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Hora Segunda-Feira Terça-Feira Quarta-Feira Quinta-Feira Sexta-Feira
06h às 07h Jiu Jitsu   Jiu Jitsu   Jiu Jitsu
07h às 08h   Bike Speed   Bike Speed  
08h às 09h Pilates Pilates Pilates Pilates Pilates
09h às 10h          
10h às 11h Jiu Jitsu   Jiu Jitsu   Jiu Jitsu
11h às 12h          
12h às 13h   Muay Thai   Muay Thai  
13h às 14h          
14h às 15h Jiu Jitsu   Jiu Jitsu   Jiu Jitsu
15h às 16h          
16h às 17h Steep Steep Steep Steep Steep
17h às 18h   Abs   Abs  
18h às 19h Jiu Jitsu   Jiu Jitsu   Jiu Jitsu
19h às 20h   Muay Thay   Muay Thau  
20h às 21h          
21h às 22h Pilates Pilates Pilates Pilates Pilates